Hier finden Sie Hilfe zur Erleichterung des Alltags bei Ãœbergewicht und Adipositas
Schwere, chronische Krankheiten und deren Therapien können zu Nebenwirkungen und belastenden Begleiterscheinungen führen. Mit unseren Angeboten geben wir Ihnen Anregungen, wie Sie mit den Krankheitssymptomen und Begleiterscheinungen besser umgehen, wie Sie Ihren Alltag erleichtern und die Lebensqualität steigern können. Wir möchten Ihnen helfen, selbst aktiv zu werden. Alle Produkte und Services wurden von unseren Experten sorgfältig recherchiert und zusammengestellt.
Ernährung
Die Ernährung ist einer der wichtigsten Grundpfeiler der Gesundheit. Gesunde Ernährung ist im Alltag nicht immer leicht zu realisieren. Wir zeigen Ihnen, was bei Adipositas und Übergewicht zur Ernährung besonders wichtig ist und mit welchen Produkten und Services Sie eine gesunde Ernährung leichter umsetzen können. 
![[frei_marker]IN FORM-Broschüre: 66 Tipps für ein genussvolles und aktives Leben](https://www.in-form.de/typo3temp/fl_realurl_image/titelbild-broschuere-66-tipps-9f.png)
![[frei_marker]10 Regeln der DGE](https://www.dge.de/fileadmin/_processed_/7/1/csm_122402-vw-eut-10r-dge-rgb_2e30cd78d0.jpg)
![[frei_marker]Mein Ernährungstagebuch – zum kostenfreien Download](https://www.dge-medienservice.de/media/catalog/product/cache/1/small_image/120x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/1/2/121515_2014_download-ern_hrungstagebuch_141216_rgb.jpg)
![[frei_marker]Rezeptheft „Mit Genuss zum Erfolg!](https://www.in-form.de/typo3temp/fl_realurl_image/mit-genuss-zum-erfolg-25.png)
Lesen Sie im DeutschenGesundheitsPortal, was die aktuelle Forschung sagt:
Ernährung  Formuladiät  Mittelmeerkost
Sportlich und aktiv
Durch körperliche Aktivität und einen gesunden Lebensstil kann jeder viel für sich tun. Wir zeigen Ihnen, worauf es bei Bewegung und Lebensstil speziell bei Adipositas und Übergewicht ankommt und welche Produkte und Services Sie dabei unterstützen können.
Lesen Sie im DeutschenGesundheitsPortal, was die aktuelle Forschung sagt:
Gesund leben
Zu einem gesundheitsfördernden Leben gehört mehr als gute Ernährung und Sport. Schlaf und Entspannung sind wichtige Elemente, mit denen Sie Ihrem Körper und Geist viel Gutes tun können. Des Weiteren sollten Sie auf ungesundes Verhalten wie Rauchen verzichten.
Lesen Sie im DeutschenGesundheitsPortal, was die aktuelle Forschung sagt:
Stress  Entspannung  Schlaf
Hilfe bei Adipositas
Der Begriff Adipositas beschreibt starkes Übergewicht, das der Gesundheit schaden kann. Die Einordnung von Adipositas erfolgt mithilfe des Body Mass Index (kurz BMI). Der BMI wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Meter im Quadrat geteilt wird (kg/m2). Ärzte sprechen von Normalgewicht, wenn der BMI einer Person zwischen 18,5–24,9 liegt. Ein BMI ≥ 25 kennzeichnet Übergewicht. Hat der BMI einen Wert von 30 oder mehr erreicht, liegt Adipositas vor. Es werden 3 Grade von Adipositas unterschieden: Adipositas Grad I: BMI 30–34,9, Adipositas Grad 2: BMI 35–39,9, Adipositas Grad III: BMI ≥ 40.
Bücher und Co.
Interessante Lektüre zu Adipositas und Übergewicht wie z. B. hilfreiche Ratgeber und allgemeine Informationen.
![Embrace - Du bist schön (OmU) [DVD]](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/51lLcFmxTuL._SL160_.jpg)
Lesen Sie im DeutschenGesundheitsPortal, was die aktuelle Forschung sagt:
Adipositas-Operationen  Ernährung  Übergewicht/Adipositas bei Kindern  Strategien zum Abnehmen
Thematische Zusammenfassungen wissenschaftlicher Studien zu Adipositas / Ãœbergewicht
Mode
Kleider machen Leute – Schöne Kleidung, um sich wohl zu fühlen
Medizinische Hilfsmittel
Hilfe für den Alltag mit Adipositas und Übergewicht
Ihr gutes Recht
Welche Rechte haben Sie als Patient? Für welche Hilfsmittel steht Ihnen eine Zuzahlung zu? Und was heißt eigentlich Mehrbedarf? Experten geben Auskunft.
![[frei_marker]](https://www.hilfebeiadipositas-uebergewicht.online/wp-content/uploads/2018/11/Ihr-Recht_-Anspruch-auf-neueste-Therapie.png)
![[frei_marker]](https://www.hilfebeiadipositas-uebergewicht.online/wp-content/uploads/2019/02/Patientenrechte.png)
![[frei_marker] Musterformular](https://www.hilfebeiadipositas-uebergewicht.online/wp-content/uploads/2019/02/Screenshot_2019-02-27-Alg-II-MEB-Antrag-auf-Zusatznahrung-pdf.png)
Ratgeber für Patientenrechte
Der Ratgeber bietet eine verständliche Darstellung und Erläuterung der Rechte der Patientinnen und Patienten. Mit dem 2013 in Kraft getretenen Patientenrechtegesetz wurden wichtige Patientenrechte ausdrücklich im Gesetz festgeschrieben. Auf dieses Gesetz können Sie sich berufen, wenn Sie Ihre Rechte gegenüber dem Behandelnden, also dem Arzt oder dem Zahnarzt, aber auch gegenüber dem Physiotherapeuten, der Hebamme oder dem Heilpraktiker, einfordern möchten.
Diese Broschüre wird gemeinsam vom Bundesministerium der Justiz, vom Bundesministerium für Gesundheit und vom Beauftragten der Bundesregierung für die Belange von Patientinnen und Patienten herausgegeben.
![[frei_marker]](https://www.bundesregierung.de/resource/image/1547238/uncropped/405/0/864569afc8c9eb10d28abac5ec1f8b6a/rm/-45-e49b2daf45b3e43c5408e4a64700e124.png)
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Freiverkäufliche Arzneimittel, die den Alltag erleichtern
Bei vielen Beschwerden, die im Rahmen von Übergewicht oder Adipositas auftreten, können freiverkäufliche Produkte aus der Apotheke Symptome oder Schmerzen lindern und auf diese Weise die Lebensqualität bessern. In den folgenden von unseren Fachkräften zusammengestellten Listen zeigen wir Ihnen eine Reihe von Produkten, die bei spezifischen Beschwerden helfen können. Eine ausführliche Beratung rund um die Produkte erhalten Sie in der Apotheke in Ihrer Nähe.
Bei Problemen mit starkem Schwitzen
Es kommt vor, dass Personen mit Übergewicht oder Adipositas vermehrt schwitzen, was oft als unangenehm empfunden wird. Es gibt verschiedene Mittel, die die Schweiß- und Geruchsbildung reduzieren können.
Unterstützung bei Sodbrennen
Sodbrennen ist ein äußerst unangenehmes Gefühl, das durch Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre entsteht. Folgende Produkte können helfen.
Hilfe bei Krampfadern
Krampfadern sind weitverbreitet. Es handelt sich dabei um dauerhaft erweiterte Venen. Sie betreffen häufig die Kniekehle oder Wade. Mit den folgenden Mitteln können Sie Krampfadern mindern.
Bei Problemen mit Haut- und Nagelpilz
Es gibt verschiedene Ursachen für Haut- und Nagelpilze wie z. B. Durchblutungsstörungen. Haut- und Nagelpilze sind oftmals hartnäckig, sodass ihre Therapie Geduld und Ausdauer Bedarf.
Zur Pflege trockener, gereizter und wunder Haut
Trockene, wunde oder gereizte Haut ist bei Übergewicht oder Adipositas keine Seltenheit. Besonders Entzündungen in Hautfalten können zu schaffen machen. Für all diese Beschwerden gibt es verschiedene Mittel, die unterstützend wirken können.
- Pflegeprodukte bei trockener Haut
- Produkte für die Behandlung von wunder Haut oder bei Problemen mit Entzündungen in Hautfalten
- Hilfe bei gereizter Haut
Unterstützung bei Problemen im Magen-Darm-Trakt
Viele Patienten haben Beschwerden, die den Magen-Darm-Trakt betreffen. Die folgenden Produkte können Abhilfe leisten.
- Produkte gegen Verstopfung
- Unterstützung bei Gasbildung im Bauch/Blähungen
- Hilfe bei Durchfall
Abhilfe bei Schlafstörungen
Da sich eine Belastung, wie sie von starkem Übergewicht ausgeht, meist nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche auswirkt, sind Schlafprobleme keine Seltenheit. Es gibt freiverkäufliche Mittel, die dann helfen können, wenn verschiedene Entspannungsmethoden nicht ausreichen.
Behandlungszentren
Finden Sie hier Behandlungszentren, die den Fokus auf die Behandlung von Patienten mit Adipositas legen.
Derzeit gibt es 72 zertifizierte Zentren zur Behandlung von Adipositas (Stand: 03/2019)
Materialien für den Arztbesuch
Bei einem Arztbesuch erhalten Sie viele Informationen, die Ihre Gesundheit und Ihre Therapie betreffen. Wir helfen Ihnen mit unseren Materialien, sich gut vorzubereiten und im Gespräch die richtigen Fragen zu stellen.
![[frei_marker]Merkzettel für das Gespräch mit dem Arzt](https://www.deutschesgesundheitsportal.de/wp-content/uploads/2018/02/DGP_Merkzettel-pdf-212x300.jpg)
![[frei_marker]Medikationsübersicht](https://www.deutschesgesundheitsportal.de/wp-content/uploads/2018/02/DGP_Medikationuebersicht-pdf-212x300.jpg)
![[frei_marker]Tipps für den Arztbesuch](https://www.deutschesgesundheitsportal.de/wp-content/uploads/2018/02/DGP_Tipps_fuer_den_Arztbesuch-pdf-212x300.jpg)
Apps
Mittlerweile gibt es zahlreiche Apps, die nicht nur bei Adipositas und Übergewicht helfen können, sondern auch die allgemeine Gesundheit und einen guten Lebensstil fördern. Die besten haben wir Ihnen zusammengestellt.
Android-Apps zur Ernährung
![[frei_marker]Weight Watchers App](https://lh3.googleusercontent.com/ntqX5Pbz-fSYomkxEXtD0Mda-3BBsByKtplRBbK_YHfdtgRICxT-YXMl08EgAPzvNQ=s180)
![[frei_marker]Kalorienzähler](https://lh3.googleusercontent.com/ukxn-Jto1QLiJR2AiUwGAMhRwFQKzbxvsWRffz6v8Z06SdCw5fYjUROhmIcGGz1GIA=s180)
![[frei_marker]Wasser Trinkwecker](https://lh3.googleusercontent.com/muiuPu6hsZWIkJm4_F5MBa97ENqcrToIPkc6MOuXP_ZlbW7fN4vc6-6fW9kvtrScTdIo=s180)
iPhone-Apps zur Ernährung
![[frei_marker]MyFitnessPal](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/41nnclZgruL.png)
![[frei_marker]Trink!Wasser - Wasser trinken](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/8e/83/17/8e8317c6-654e-5067-dddd-09908b721a68/AppIcon-1x_U007emarketing-0-0-GLES2_U002c0-512MB-sRGB-0-0-0-85-220-0-0-0-6.png/246x0w.jpg)
Android-Apps zu Bewegung & Lebensstil
![[frei_marker]Runtastic](https://lh3.googleusercontent.com/o4LBgaKAell3jdWQ56NQz4bdHYKGR7kfq2p8-2DgZ4fv9ToMbCyeJzHqLUArPvt3rS4=s180)
![[frei_marker]Komoot - Wander App](https://lh3.googleusercontent.com/vGNiEi8opSedIfUCBhiyYMQUH0nh_LudAB4FN6vmk0njR5MzTNGoONZdaC6z9NN-zl4=s180)
![[frei_marker]7Mind Meditation und Achtsamkeit](https://lh3.googleusercontent.com/RqxjAXmmF19ie0gkdNE2OFe568c7c6mNYOhad7sEuJBwOS-bnNpKAgTXUn3NwSdRaCB_=s180)
![[frei_marker]Daily Yoga](https://lh3.googleusercontent.com/hLIXKZej2oGkRhAESohG_bC-u4sPo0DUXcJxw_QwmoTfb924pkau5M8V_trPTqqkGo4=s180)
![[frei_marker]Schlaf Zyklus Smart Wecker](https://lh3.googleusercontent.com/_NHuu1Wzi_QwMlcfGm054rBmSwGewU5xhzPPSLt2Io0hDLRK5DScPva2opLjuP5zzFQ=s180)
iPhone-Apps zu Bewegung & Lebensstil
Weitere nützliche Apps für das Android-Smartphone
![[frei_marker]Neues aus Wissenschaft und Forschung](https://lh3.googleusercontent.com/YB7nBW5zVcH_Q8i_lnN21kS2Cs2BhLIifKyrAgojdy3eXOU2BoJhAPZJLMelk7oHUw=s180)
![[frei_marker]Digitale Hausapotheke](https://lh3.googleusercontent.com/FjBAi8A6RRDSEgJvSDIV6j1AtJt5SKwV7c7fhSGkssgblkSIsWyETAEaLlYIiuJ3ERk=s180)
![[frei_marker]Allianz Gesundheits-App](https://lh3.googleusercontent.com/w7Ka6bwf_AOIZXA5r8sXg_8irqyKMoH5iJRXKU8qUcLWay-39ePPSosIowLbIGBMRS8=s180)
![[frei_marker]BARMER Teledoktor-App](https://lh3.googleusercontent.com/tyqkZg4aWrE2ayULVLHB5AQcFXYDRLLogHbl733vwQBwOaPixLyeRSq0OuB1BNTdeg=s180)
![[frei_marker]BARMER Service-App](https://lh3.googleusercontent.com/9GDhjCJyosVhNcZqQLq3bgRmgMdB-92IYFXx75IDtE36zP_PIJGbv56MmUD4KdkTK6M=s180)
![[frei_marker]Die TK-App – alles im Griff](https://lh3.googleusercontent.com/NA2CHgWurjEvBcodWEv4nUyugv0Yd_jKtAdXTcDKutiaj5EPFooT7OCXrQbE8pObmY4=s180)
![[frei_marker]Weisse Liste - Arzt, Krankenhaus, Gesundheit](https://lh3.googleusercontent.com/KdsSn-xxr6dGwmJS71h2lilnV83EBMuhXNJeUUwN82aVdKDYX0PO-9BNHvia6Zw10yA=s180)
Weitere nützliche Apps für das iPhone
Hilfe bei Adipositas und Ãœbergewicht – wertvolle Links
Finden Sie hier zahlreiche Links rund um das Thema Adipositas und Übergewicht zu verlässlichen Gesundheitsinformationen, Beratungsstellen, Selbsthilfestellen, Blogs und vielem mehr.
Verlässliche Gesundheitsinformationen im Internet
- Gesundheitsinformation.de
- Unabhängige Patientenberatung Deutschland
- Patienten-Information.de
- PlusPatient
- Was hab‘ ich?
- Deutsche Stiftung Patientenschutz
- Kindermedizin
Selbsthilfe & Blogs
- Selbsthilfegruppen Adipositas
- AdipositasHilfe Deutschland e.V.
- Adipositaschirurgie Selbsthilfe Deutschland e.V.
- Micha´s „dicke“ Gedanken‘
- Adipositas Ausweg